Ventajas de hacer Deporte

Practicar múltiples deportes que nos traen beneficios como de salud,cardíacos etc... aquí les presentare algunas de estas ventajas.

• Te mantiene en forma: hacer deporte mejora la agilidad, fuerza y energía.
• Fortalece los músculos: aumenta su tono, fuerza, volumen y oxigenación.
• Mejora los huesos: aumenta la fuerza, densidad, flexibilidad y resistencia de los huesos.
• Previene la artritis: realizando ejercicio se mantienen flexibles las articulaciones y cartílagos.
• Mejora el colesterol: el ejercicio disminuye los niveles de las lipoproteínas de baja intensidad.